水合 101：徒步旅行用水指南
作者：科林-毕晓普
水是背包旅行和徒步旅行中的无名英雄。人类在没有水的情况下只能存活三天左右，而且随着活动量的增加，我们对水的需求也会增加，因为我们会通过出汗来流失体液。但有时很难判断我们到底需要多少水。如果您刚开始野外旅行，您可能还会对水的来源或最佳携带方法有疑问。
那么，千万别害怕！我们的 "水合 101 "博客将为您解答所有关于登山途中饮水的问题，包括
- 徒步旅行时应该喝多少水？
- 徒步旅行时携带水的最佳方式是什么？
- 什么水可以在野外安全饮用？
- 脱水有哪些征兆？
来自小队
与我们的社区（从小队成员和大使到品牌合作伙伴和 Sawyer 团队）进行篝火对话。
媒体报道
Why use a plastic bag when you can simply screw on this end cap, specifically designed for Sawyer water filters?
佐伊-盖茨
Editor at Backpacker
媒体报道
In future, I’ll use gravity when I can, and squeeze when I have to.
Richard, aka "LowRange
徒步旅行者
媒体报道
For longer hikes, it’s convenient to carry a small backcountry water filter, such as a Sawyer Mini or Micro, which allows you to replenish your water from natural sources like streams or ponds.
菲利普-维尔纳
Author and Backpacker
