水合 101：徒步旅行用水指南
作者：科林-毕晓普
水是背包旅行和徒步旅行中的无名英雄。人类在没有水的情况下只能存活三天左右，而且随着活动量的增加，我们对水的需求也会增加，因为我们会通过出汗来流失体液。但有时很难判断我们到底需要多少水。如果您刚开始野外旅行，您可能还会对水的来源或最佳携带方法有疑问。
那么，千万别害怕！我们的 "水合 101 "博客将为您解答所有关于登山途中饮水的问题，包括
- 徒步旅行时应该喝多少水？
- 徒步旅行时携带水的最佳方式是什么？
- 什么水可以在野外安全饮用？
- 脱水有哪些征兆？
最近更新
February 10, 2025
撰写人
Gossamer 齿轮
来自 Gossamer Gear 的媒体报道
为世界各地的人们提供轻便的徒步旅行装备，改善他们的徒步旅行体验。
我们生产背包、帐篷、登山杖、睡垫和远足装备配件。背包客杂志》、《国家地理探险杂志》和《纽约时报》都曾报道过我们的产品。
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媒体报道
Consumer Reports has ranked [Sawyer 20% Picaridin Insect Repellent] as the best protection against mosquitoes.
Tori Peglar
作家
媒体报道
“It's not greasy, and absorbs really well. It also doesn't have a smell to it, which is nice,” adds Porter.
Ashley Jones
特约撰稿人
媒体报道
You have the chance to win a Benelli shotgun, Blocker Outdoors turkey hunting apparel, premium Pistol Creek Calls, Sawyer tick-repellent products, and much more.
Turkeys for Tomorrow
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来自小队
与我们的社区（从小队成员和大使到品牌合作伙伴和 Sawyer 团队）进行篝火对话。
