水合 101：徒步旅行用水指南
作者：科林-毕晓普
水是背包旅行和徒步旅行中的无名英雄。人类在没有水的情况下只能存活三天左右，而且随着活动量的增加，我们对水的需求也会增加，因为我们会通过出汗来流失体液。但有时很难判断我们到底需要多少水。如果您刚开始野外旅行，您可能还会对水的来源或最佳携带方法有疑问。
那么，千万别害怕！我们的 "水合 101 "博客将为您解答所有关于登山途中饮水的问题，包括
- 徒步旅行时应该喝多少水？
- 徒步旅行时携带水的最佳方式是什么？
- 什么水可以在野外安全饮用？
- 脱水有哪些征兆？
媒体报道
It all starts with Sawyer Squeeze + Cnoc VectoX 2L, the best and most reliable filter-bladder combo and the core of my backpacking water storage and filtration system.
杰格-肖
Owner & Managing Editor
媒体报道
Our top water filter for thru hiking, the Sawyer Squeeze, is 15% off.
纳奥米-胡德兹
Chief Operating Officer & Online Editor
媒体报道
People with alpha-gal syndrome show allergic symptoms such as rash, nausea and vomiting after eating such meat.
Stephanie Soucheray
Reporter
