户外活动时预防莱姆病的 5 个有效步骤

夏天到了，这意味着户外活动的时间更长、天气更好，而远足只是吸引人们外出享受大自然的众多活动之一。但是，如果您担心您的爱犬或孩子会被蜱虫叮咬，那么您并不孤单--但您不必因此而放弃享受户外活动。

如果您和我一样参加徒步旅行的时间很长，那么您很可能遇到过蜱虫。我还记得儿时的小狗第一次带着蜱虫从远足回家，父母不得不教我如何除蜱。幸运的是，从那时起我就学会了如何预防蜱虫（和莱姆病）的小窍门！

蜱虫叮咬会带来极其严重的后果，并可能导致莱姆病等致命疾病，莱姆病是通过被感染的蜱虫叮咬传染给人类的。最糟糕的是，从你家后院到野外，任何地方都可能有蜱虫。美国每年有 20 多万例莱姆病病例，这种疾病是由鲍氏梭菌引起的。典型症状包括发烧、头痛、疲劳和皮疹。莱姆病后来可能会导致关节炎、神经或心脏疾病。

那么，如何保护自己不被蜱虫叮咬呢？以下五种方法可以帮助您防止在登山途中把一两只蜱虫带回家。

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