RIDE4WATER: 套件清单
培训、旅行、自行车
说探险 "与装备无关"的人可能拥有非常非常好的装备。在我的第一次探险中，在依靠二手物品或用有限的预算购买物品之后，我亲身体会到了装备的重要性。
比如说，我的帐篷。通常情况下，帐篷能让你一夜好眠。但我的帐篷呢？每刮一阵风，不管我把木桩敲得多紧，它都会倒塌。我学会了什么是有效的，主要是先学会了什么是无效 的。
横跨缅因州的 Ride4Water 充满了新的回忆，我很高兴能通过社交媒体与大家分享。许多关注我的人都向我询问我的自行车旅行装备清单。现在，我在 Ride4Water 之旅后有了喘息的时间，我将与你们分享这些细节，希望能对你们的旅程有所帮助！
October 24, 2024
Katie Spotz
认识凯蒂 她是耐力运动员、慈善大使、作家和世界纪录保持者。她的成就不胜枚举，其中包括五次参加铁人三项赛、骑自行车横跨全国、游历 325 英里的河流、在 20 小时内不间断地跑完 100 英里，以及独自划船横渡大西洋。
但这不是普通的划船； 当凯蒂在海上航行 70 天后抵达南美洲圭亚那时，她创造了世界纪录，成为有史以来最年轻的单人划船者，也是唯一一个从非洲单人划船到南美洲的美国人。
凯蒂成为第一个在 33 小时内不间断横跨缅因州跑完 138 英里的人，为坦桑尼亚的清洁水项目筹集资金。最近，凯蒂在 Run4Water 项目中创造了新的吉尼斯世界纪录--连续跑超级马拉松距离最长的天数。她的 341 英里之旅从辛辛那提出发，在俄亥俄州克利夫兰结束，连续 11 天跑完 11 个超级马拉松，为乌干达的 11 个水利项目筹集资金。
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Consumer Reports has ranked [Sawyer 20% Picaridin Insect Repellent] as the best protection against mosquitoes.
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“It's not greasy, and absorbs really well. It also doesn't have a smell to it, which is nice,” adds Porter.
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