跑步结束后，你最想做的第一件事就是大口喝水。最坏的情况是：你的水瓶空了，而你周围只有小路旁的溪流。怎么办？如果您有一个过滤水瓶，只需将其浸入溪流中，装满水，您就有了饮用水。
阅读黛西-埃尔南德斯（Daisy Hernandez）在《跑步者世界》网站上发表的完整文章，请访问。
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October 23, 2024
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