自行车手防蜱和除蜱指南

使用这份专家建议清单，限制您接触莱姆病、卡普拉蜱和其他蜱传疾病的机会。

虽然蜱虫通常被认为是在温暖的月份里需要担心的东西--想想：春天和夏天--但蜱虫季节也正在向秋天扩展。因此，当我们继续在户外骑行时，请记住，在美国大部分地区，进入树林、公园和小径意味着更多接触蜱虫的机会，而蜱虫会给自然爱好者带来很大的健康问题。了解正确的除蜱方法固然好，但预防蜱传疾病的最佳方法是什么？首先要防止吸血虫将它们的獠牙伸进你脆弱的肉体。

与蜱虫有关的疾病包括莱姆病、落基山斑疹热和无形体病，可表现出发烧、头痛、疲劳、关节和肌肉疼痛等症状，严重时会持续很长时间，甚至致命。中国和马里兰大学医学院的研究人员还发现了一种相对较新的蜱媒疾病，他们将其命名为 "山羊无形体病"（Anaplasma capra）或 "山羊无形体病"（A. capra）。2014年春季，当地研究人员对477名被蜱虫叮咬的人进行了为期四周的检测，结果发现其中6%的人感染了这种新发现的细菌。

目前，这种特殊的疾病似乎只出现在大洋彼岸，特别是在东欧和亚洲的泰加蜱--一种与美国常见的鹿蜱相对的蜱--流行的地方。但这一发现引起了人们的注意，我们仍在不断发现这些病媒可能传播的疾病，我们应该防范日益增长的风险。

"莱姆病病因的共同发现者、《莱姆病》一书的作者、医学博士艾伦-G-巴尔博说："莱姆病的发病数量和发病地点都在增加，这是因为某些地方的冬天比较温和，鹿的数量也在增加：莱姆病：为何蔓延、如何致病以及如何应对》一书的作者。同时也是加州大学欧文分校医学院医学和微生物学教授的巴尔博说，近年来我们还发现了一些新的蜱传细菌性疾病。"他说："宫本氏包柔氏菌可导致反复发烧，美国在过去几年中才在人类中发现这种疾病。

巴尔博认为有效的疫苗不会很快问世，但他对未来的治疗持乐观态度，他相信随着人们被更早地发现和治疗，治疗效果会越来越好。"他说："大多数人都能很好地接受抗生素治疗。

尽管如此，预防永远是最好的治疗方法。以下是如何在享受您喜爱的小径或野外道路时不被这些不受欢迎的疾病携带者感染的方法，以及如果有蜱虫搭上您的便车该怎么办，包括清除蜱虫。

点击这里查看 Selene Yeager 和 Jessia Coulon 撰写的预防蜱虫的最佳建议。