户外活动一直是我们家庭生活的重要组成部分。我和丈夫相识于攀岩运动，喜欢在户外度过所有的空闲时间。为人父母后，我们继续这种生活方式，并开始培养孩子欣赏和热爱大自然。然而，在我和孩子们遭遇意外后，我们的世界发生了翻天覆地的变化，我很快意识到户外活动对我们有多么重要。这不仅仅是一种爱好，而是我们需要治愈的东西。

我们的旅程始于一次简单的散步。秋高气爽，阳光和煦，我推着双人婴儿车，带着两个分别3岁和18个月大的小男孩，走过离家不远的几个街区。这是我们经常做的事，但这次不同。我们刚走到人行横道的一半，一位分心的司机就从拐角处驶了过来。司机没有看到闪烁的人行横道灯，也没有看到我们。我们被他们的车撞上了。婴儿车首当其冲，里面还有我的孩子。

幸好我接受过高级急救员培训，因为我必须在救护车到来之前帮助我的孩子。在一级创伤中心的急诊室工作时，我见过很多艰难的事情，但没有任何事情能让我做好准备去挽救自己孩子的生命。幸运的是，救护车和直升机很快就赶到了，我的孩子们被送往儿童医院。 

我的孩子们在重症监护室住了几天，然后又在医院住了几周。他们受了一系列的伤，但我们庆幸他们还活着。我们终于从医院被送回家，但这只是我们康复之路的开始。

我最小的孩子摔断了脖子和骨盆，并遭受了严重的脑外伤。他的身体左侧无法动弹，我们不确定他是否还能走路。由于他的脑损伤范围很广，加上他年纪还小，医生无法告诉我们他是否能完全康复。

‍

于是我们开始做治疗。大量的治疗。物理治疗、职业治疗、语言治疗、喂养治疗以及各种复诊，我们一周有 4-5 天要去看医生。所有的治疗师和医生都非常出色，乐于助人，但我能感觉到这对我的孩子们以及我自己来说压力有多大。我们已经准备好恢复正常生活了。

现在已经是春天了，我们迫不及待地想要像 "以前 "一样出去走走。不过，在我们家附近散步已经不再让我感到安全。只要一想到人行横道，我的恐慌症就会发作。因此，我们不再在人行道上散步，而是开始在小径上散步。小儿子背着我，因为他还不会走路，大儿子在我身边牵着我的手。我们在小径上感到很安全，在这段非常紧张的时期，我们在这里找到了平静。

当我们在那里的时候，我可以看到我的孩子们发生了变化。他们开始变得像事故发生前那样无忧无虑。从医院出来后，他们身上的紧张和担忧慢慢消失了。我的大儿子开始变得自信，开始自己远足和探索。我也感觉到了自己的变化。我的焦虑症和创伤后应激障碍开始好转。我很珍惜和孩子们在大自然中的这些时光，远离世间的一切纷扰，享受我们获得的第二次机会。在大自然中，我们在很多方面都得到了治疗。  

大自然不仅在精神上帮助我们康复。它还帮助我的孩子们恢复身体健康。我的小儿子刚开始学走路，就想开始 "远足"。于是我把他从儿童背包里抱出来，让他自己走。刚走一两步，他就会摔倒。但他并没有因此而放弃，而是马上爬起来再试一次，直到筋疲力尽为止。每次都是一步一步往前走。

事实证明，徒步旅行对他来说是最好的物理疗法。徒步旅行既有趣又多变，他不会像在家里做理疗那样感到乏味。凹凸不平的地形也非常有利于提高他的力量、协调性和平衡能力。我们甚至还能通过说出在路上看到的东西来偷偷进行一些语言治疗。事故发生后，他在山路上说的第一个词就是 "虫子"。于是我们继续徒步旅行。走了很多路。他的决心让他坚持了下来，每次他都会走得更远一点。 

很快，他就能走四五步而不摔倒了。然后是十步。他从只能走几步到能走一英里。然后是两英里。他又学会了跳，从小径边的石头和木头上跳下来。然后他又学会了跑。在这过程中，他学会了自信和勇敢。 

转眼两年过去了，他成了最棒的小徒步旅行者，走得比医生和我想象的还要远。大自然不仅帮助我们痊愈，还让我们明白，我们可以做艰苦的事情。小路仍然是我们的快乐天地......

户外活动一直是我们家庭生活的重要组成部分。我和丈夫相识于攀岩运动，喜欢在户外度过所有的空闲时间。为人父母后，我们继续这种生活方式，并开始培养孩子欣赏和热爱大自然。然而，在我和孩子们遭遇意外后，我们的世界发生了翻天覆地的变化，我很快意识到户外活动对我们有多么重要。这不仅仅是一种爱好，而是我们需要治愈的东西。

‍