今年秋天，我徒步穿越了海杜克步道，这是一条著名的穿越犹他州和亚利桑那州的 800 英里路程，极具挑战性。不仅地形具有挑战性，而且后勤和天气也特别危险，出了名的难以预测。 

我拥有丰富的沙漠徒步旅行经验。我曾徒步穿越亚利桑那步道、太平洋山脊步道和大陆分水岭步道的新墨西哥州部分。但这些徒步旅行都无法与我在海杜克遇到的艰难跋涉、寻路、悬崖峭壁和巨石导航相比。

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以下是在海杜克小径徒步旅行 38 天后得出的八条重要建议。

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在悬崖峭壁上航行"两次测量，一次切割

有些路段需要攀登或下降悬崖、峡谷或其他岩石地貌。在经过任何主要地貌之前，请停下来规划最安全的路线。例如，您不仅需要能够下到悬崖，还需要知道如何安全地返回悬崖，以防出现意外。有时，你可能会从悬崖壁架上掉下来，却发现下一个壁架会有致命的落差，除了重新爬上去，没有其他安全的选择。与其冒着无法脱险的风险，还不如选择能保证安全的长距离备用路线。

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有了水，一鸟在手胜过两鸟在林

水是稀有而珍贵的资源，但在沙漠中**没有水也不是办法，因此认真对待水的收集和消耗至关重要。在任何一天，您都可能只遇到一处水源（或没有水源）。如果您不能百分百确定前方是否有更好的水源，那么在有可能缺水的情况下，找到什么水就喝什么水。在我的徒步旅行中，这意味着在紧要关头收集微碱性的水或泥潭水。如果能喝到干净的水，就把会堵塞过滤器的脏水留在过滤瓶里，除非万不得已，否则不要过滤。这样可以防止不必要的堵塞。

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中和碱性水

碱性水本质上是盐水。喝起来很恶心，而且从长远来看，大量饮用碱性水实际上会让你更渴。它并不 "清爽"，而且会让你的胃感到沉重。

您可以根据是否在水源周围的岩石上发现白色盐壳来猜测水是否呈碱性。虽然不能保证一定如此，但我发现几乎所有地方都是如此。

千万不要喝高碱性水。如果您必须饮用微碱性水，可以尝试添加 Mio 或混合饮料粉。这些产品主要是柠檬酸，可以中和水中的酸碱度，使水更可口、更清爽。我不知道这样做是否真的能更好地补充水分，但根据我的经验，这样做似乎有所帮助。

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小憩片刻

根据您徒步旅行的时间，很可能在某些时候您需要午休，以避免正午的高温和暴晒。沙漠往往完全暴露在外，岩石中的热量会在一天中不断累积，到午后达到顶峰。我发现自己在十月份的最初几周里，每天都要休息 45 分钟。我利用这段时间休息、吃东西、喝电解质，或者看一集《星期五的夜晚》（Friday Night Lights），以分散对炎热的注意力。在像海杜克这样耗费体力的徒步旅行中，这段时间的充电对持续徒步旅行至关重要。

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不要随意相信脚印

这看似显而易见......其实不然。当你在丛林中跋涉数英里时，如果你发现另一个徒步旅行者的脚印似乎和你走的是同一条路，你会很想至少部分地依赖他们，这样你就不用经常回到地图/GPS上。不要这样做。你不知道他们的目的地是否与你的目的地相同。 我在海杜克号上犯过几次这样的错误，不得不走回头路，这让我非常沮丧，也耗费了很多资源。 

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攀岩前用手检查岩石的稳定性

沙漠荒野中到处都是泥岩、碎砂岩和松散的页岩。在海杜克山上，我发现自己连续几天都在不稳定的地形上攀爬。如果在尝试攀爬之前不检查一下自己的脚步和抓地力，我就有可能摔倒受伤。即使看起来很稳定，在把自己（和背包）的重量压在支撑物上之前，也要花一秒钟时间拽一下你的抓地力。

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知道如何发现/处理流沙

您可能听说过流沙或在电影中见过流沙，但这里有一段视频解释流沙到底是什么：什么是流沙？ 它真的会把人活活吞下去吗？

流沙本身并不致命，但它可能会拖慢你的速度并耗费你宝贵的体力。流沙看起来像固体，尽管是湿沙，但它的作用更像是一种液体。您可能会在冲刷处和河边遇到流沙。如果你不快速用力地反复向上拉腿，直到穿过流沙区，你的腿就会很快陷入流沙中。你的腰部不会下沉，因为肺部的浮力会阻止你继续下沉，但下沉得越深，就越难脱身。不要惊慌，集中精力把腿伸直，离开流沙，尽量不要把鞋子弄掉！

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检查山洪暴发条件

沙漠中的地面通常是岩石或坚硬的沙土，因此下雨时吸水速度不快，这可能导致山洪暴发。如果您身处较为开阔的地区，应选择地势较高的地方，避开可能将您冲走的水道。找一处干燥的悬崖，躲在下面等待洪水到来。 

如果发现自己身处峡谷或狭窄的冲沟中，请尽快离开。在狭窄的峡谷，尤其是槽谷中，雨水很快就会变成汹涌的急流。如果由于某种原因，您措手不及，无法及时脱身，最好的办法是尝试向上攀爬，找到一个壁架等待雨水的到来，但要采取预防措施，不惜一切代价避免这种情况的发生。提前查看天气情况，如果在进入狭窄峡谷时看到暴风雨来袭，就扎营等待，确保安全后再继续前行。

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