专家问答：与莎拉-斯特恩伯格一起宣传莱姆病

请向我们介绍一下您的故事背景，是什么让您成为莱姆病教育的倡导者。

莱姆病一直是我难以启齿的话题。直到安德鲁和索耶团队鼓励我把自己的故事写在纸上。多亏了这个了不起的团队，我才得以讲述我的故事，并真正走出一些可怕的回忆。要了解这个故事，请访问Sawyer 的博客或继续阅读下文。下面的答案将介绍这次令人大开眼界的写作会议的部分内容。

关于如何避免莱姆病，有哪些提示/建议；对于那些经历过莱姆病的人，您是如何应对的？

我不会告诉你该如何生活，而是与你分享我在预防感染蜱虫方面值得信赖的小窍门。

首先，我用菊酯喷剂对衣服和装备进行预处理。这东西可不是闹着玩的！索耶产品公司生产的 氯菊酯驱虫剂可以安全地喷洒在衣服和所有户外娱乐装备上。这种特殊的驱虫剂不仅没有气味，而且对宠物也很安全。如果不带一瓶这种驱虫剂和一些有机薄荷油备用，我是不会去任何类型的小路或露营地的。

离开家时，即使是去森林里短途旅行，我也总是确保有头部防护措施。把头发束在后面，戴上帽子，这只是我防止与鬼鬼祟祟的小虱子发生冲突的一个简单方法。

接下来是一些显而易见的小贴士：一定要把裤子塞进袜子里，不要穿凉鞋，穿上适合天气的衣服，遮住容易皱褶的地方，千万不要在小路上乱走，一定要注意安全。

在户外进行任何类型的探险时，这些基本技巧都能起到奇效。

如果我不建议你从书本和互联网上寻找值得信赖的资源，那我就不是真正的千禧一代了。是的，Pinterest 上的图表和有趣的图形非常棒，但在研究莱姆病这样重要的主题时，我会坚持使用有信誉的来源。

约翰-霍普金斯莱姆病中心 网站上有大量关于这种致残疾病的统计数据、事实和重要信息。虽然我目前没有莱姆病的症状，但我仍然会经常查看，了解最新的研究、数据和统计资料。

正是这样的资源激励我分享我的故事。它们激励我促进自我保健。寻求心理疾病方面的帮助并不值得羞愧。它只会让你变得更强大。了解自己可能需要额外的支持，才能迈向最美好的生活，这就是我想与全世界分享的激情所在。

我永远不会停止学习，寻求治疗的进步，宣传新鲜空气的真正魅力。

你的口头禅是什么？为什么这句话对你如此重要？

如果我能给患有慢性莱姆病和/或对未知事物感到恐惧的人一些建议，你会是什么？我的回答是，要经受住暴风雨的考验。我知道这很难做到，但阳光总在风雨后。尽你所能记住，好事与坏事同在，但我们可能无法让自己清楚地看到它。尽管吃了很多大马药、凌晨一点去做 PET 扫描以及极度疲劳，但请记住你并不孤单。

这个版本的我的故事还停留在表层。我的战斗和旅程将继续留在我的心里，每天都激励着我去分享我的挣扎、高潮、低谷和克服困难的历程。