今年 7 月，我开始了第三次徒步旅行。我将挑战独一无二的荒凉大陆分水岭路径。第 7 天，我收到消息，我心爱的毛孩子（狗）杰克突发心脏病去世了。

认识到小路的疗愈特性，我决定继续在小路上尝试疗愈。这条山路曾经无数次治愈过我的心灵。徒步旅行进行到第 21 天，距离 420 英里时，我决定回家，这是我在徒步旅行中能做的最好的事情。

步道上的心理健康

   大多数徒步旅行者都在为自己的心理健康而挣扎，这已不是什么秘密。许多徒步旅行者发现，让自己沉浸在大自然中，挑战自己的身体、心理和情感极限，并在大自然中真正找到内心的平静，是一种真正的治疗方法。

   我个人认为，我的第一次徒步旅行（2019 年徒步旅行）改变了我的精神状态。我找到了时间来处理我的生活、我的创伤，并花时间深入自己的内心，回答了我多年来一直在问自己的许多问题。虽然徒步旅行不能代替治疗和稳定情绪的药物，但它是我找到心理平静的辅助手段。几乎所有曾经沉浸在大自然中的人都会告诉你，他们在沉浸之后的感觉是如何成倍地改善。

那么火箭，如果登山这么有疗效，你为什么要退出呢？

我为什么辞职

   山路对我来说，一直是一个缓和、平静、疗伤和自我反思的地方。这次却不同。最近，我的另一只心爱的宠物 Moofy（猫）因癌症去世。我刚刚开始哀悼他的离去，我的小狗就突然去世了。我试图留在山路上，希望找到山路的所有神奇疗愈特性，帮助我治愈这两次毁灭性的损失。

   我注意到，随着时间的推移和里程的增加，我更加愤怒，更加崩溃，更无法看到那些原本会让我屏住呼吸的美丽风景。为什么我没有痊愈？经过深刻的自我反省，我意识到，山路可以帮助疗伤，但它本身有时并不是疗伤所需要的一切。我渴望母亲的拥抱，渴望侄女和外甥的亲吻，渴望躺在床上哭上一整天。我需要的远不止这些。于是，我毫不犹豫地决定预订第二天的机票。

   一个月前回到家后，我能够真正地为失去宠物而悲伤，花时间怒视这个世界，而不是理所当然地欣赏眼前的美景，并且真正地重新找到了自己的身份。
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为什么 无所谓为什么

   虽然我提出了很多可以接受的退出越野赛的理由，但我的建议是，你不需要任何退出的正当理由。登山很难。这是我经历过的最具挑战性的 6 个月生活方式之一。尽管它美丽、简单、鼓舞人心，但老实说，有时也会让人难以忍受。

"辞职不需要任何正当理由"

许多徒步旅行者都觉得有必要为自己的放弃决定辩解。我听到的理由包括 "我的脚趾骨折了、我想妈妈了、我的钱可能花光了、我必须回去工作、天气太具有挑战性/动态性了"。

你猜怎么着？我不在乎。

没有人应该这样做。

如果你甚至考虑放弃登山，你就不应该为自己辩解。老实说，有些时候，我只是想把屁股擦干净，讨厌身上的腐肉味。有些时候，我只想懒洋洋地看看电视。有些时候，我只是想从所有的行走中休息一下。在我看来，这些理由中的任何一个都可以成为我辞职的理由。
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山路不是一切，也不应该是一切。小路会以它特有的方式吸引你，并试图让你相信它就是生活中的一切。但我要告诉你，没有山路的你和你希望在山路上的你同样重要。

我并不是建议你每天感到疲倦、无聊或讨厌下雨就放弃。很明显，我希望你真正考虑一下，你是想放弃，还是需要一个零（休息一天）。放弃并不会让你失败。戒烟意味着你能够真正明确自己想要什么，并且不怕做出改变，让自己更快乐、更满足。

为了徒步旅行，徒步旅行者积攒多年的钱，辞去工作，连续数月离开亲人。决定放弃徒步旅行并非易事，我们的社会应该给予支持和接纳。

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做对自己最有利的事

    我不会撒谎说，我并不希望自己每天都还在 CDT 上向南行进，因为有时我确实希望如此。然而，我意识到，当那位女士到达南线终点站时，她可能不会对自己的徒步旅行感到满意。我可能会继续向南走，每天哭泣，对周围美丽的世界感到愤怒。我生气的是，当我在蒙大拿州的山脊线上行走时，宇宙把我的同伴从我身边夺走了。当我微笑着欣赏眼前的美景时，我心爱的宠物却被夺走了。

我意识到，我与山路的联系暂时被切断了。我无法治愈和哀悼我的损失，也无法真正拥抱我的徒步旅行垃圾生活方式。我根本无法同时做到这两点。当我决定退出时，这条山路对我来说就毫无意义了。尤其是当我无法与这种生活方式、社区和大自然联系在一起时。
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辞职的决定让我感到如释重负，也让我有时间去思考自己到底需要什么。如果我在回家一周后决定重返赛道，我就会知道我是怀着清醒的头脑和正确的意图做出这个决定的。

 我决定，今年余下的时间将完全用于重新定位我的心灵、思想和灵魂。穿越徒步旅行还得再等等，老实说，我为明天的 "火箭 "感到兴奋。当她的心痊愈时，她就可以再次尝试。当她准备好微笑着跋涉数英里，而不是在狂风呼啸的山顶上对着汗湿的衬衫啜泣时。

   因此，我恳求你，如果你的心灵没有痊愈，你的思想在挣扎，不只是因为徒步旅行很难，而是因为徒步旅行并没有真正提升你的生活，你渴望放弃；那就放弃吧，这可能是你为自己做的最好的事情。