微创

在日常生活中寻找营养

作者：索耶大使詹妮弗-法尔-戴维斯

如果你和我一样，有时在午餐时会发现自己在滚动浏览 YouTube 上的 "史诗 "视频--人们在大峡谷奔跑或在优胜美地攀岩，喜马拉雅山、高大山脉或世界其他遥远地区的美丽全景。在徒步旅行和越野跑界，我听说这种视频被称为 "越野色情"。但它存在于每一种户外亚文化中--冲浪、单板滑雪、飞蝇钓、自由式滑雪、砾石骑行和攀岩（有人喜欢自由单飞吗？或者黎明之墙？）。

没有什么比观看基利安-约内特（Kilian Jornet）在挪威崎岖的山路上蹦蹦跳跳，或者在德纳利峰创造已知最快时间，更能为大型越野赛加油助威的了。看到这些自然美景对心灵也有好处。即使是通过电脑屏幕，也会让人产生对户外活动的向往。

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现实情况是，我们中的大多数人都无法前往大峡谷、阿尔卑斯山、外蒙古或这些视频的拍摄地，至少无法定期前往。它们更像是 "一生一次的旅行"。我们很多人的工作都很繁重，不允许有长达数周的假期。我们要还房贷、付账单，还要接送孩子上学和练球。也许我们有毛孩子，需要我们待在家附近。或者生病的父母在城里。或者要照顾牲畜。(别笑。我们从去年买的那对山羊身上亲身体会到了这一点）。

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关键是，看别人经历史诗般的冒险是件很棒的事。但你知道比这更好的是什么吗？自己去冒险！也许你必须在离家近的地方，在你目前的生活方式允许的时间范围内进行冒险。但是，真正到户外亲近大自然，要比通过别人的冒险来体验生活更有滋养。

‍我们称之为微型冒险。

‍而追求微冒险的最佳时机莫过于夏天。无论你住在哪里，在接下来的几个月里，你都应该能够想出半打微型冒险活动。列个清单，看看能划掉多少。海滩一日游。划船过湖或沿河一日游。带您的爱犬进行第一次越野跑。或者带您的孩子参加他们的第一次野外露营。在周六上午骑自行车走在绿道或铁路小径上。在酿酒厂或您最喜欢的餐厅结束旅程。

关键是，有很多冒险触手可及。今年夏天，主动出击，让冒险成为现实！我们不再受 COVID 的束缚，因此我们要发挥创意，跳出条条框框。也许您可以来一次公路旅行，看看一天之内能登上多少座山峰。或者是你创造的一个奇特的铁人三项赛，将站立式桨板冲浪、滑旱冰和吃鸡翅等随机项目融合在一起。也许你很不擅长这些。也可能你是第一次做这些事情。买一本鸟类识别书，或者下载康奈尔大学的 Merlin 应用程序，看看您能在周六下午发现多少新物种。

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我并不是要抹杀那些史诗般的视频的氛围，也不是要贬低它们的摄像和运动成就。我只是想说，对我们很多人来说，它们并非遥不可及。至少目前是这样。但这并不意味着我们完全没有冒险！我们转动。我们做出调整。我们走出家门，享受美好时光，感觉自己又回到了童年。
我和丈夫都是长距离徒步旅行者。在有孩子之前，我们完成了科罗拉多步道、横跨西班牙比利牛斯山脉的 GR 11、勃朗峰之旅和冰岛的 Laugavegur 步道。这些都是令人惊叹的经历，我们非常期待将来能有更多这样的经历。但现在，我们的孩子就是我们的长征路。这并不容易，但我们每天都在努力接受它。有一件事能让我们轻松很多，那就是带着他们在绿道上骑车，或者在皮斯加国家森林的小溪里漫步。
无论你生活在哪里，我都希望你能以同样的方式拥抱你的环境。这对你有好处。我们每个人都有很多机会，无论我们生活在哪里，只要我们创新思维，努力去实现它。

所以，祝你有个愉快的夏天......祝你微旅行快乐！

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