徒步旅行时如何避免被蜱虫叮咬

如果您是徒步旅行者，您可能知道被蜱虫叮咬的风险。蜱虫可能携带导致莱姆病的博氏杆菌。被蜱虫叮咬还可能感染其他蜱虫传播的疾病--埃利希病和落基山斑疹热等。这些疾病都不是什么好病，所以远足时最好避免被蜱虫叮咬。

黑腿蜱俗称鹿蜱，是已知携带莱姆病的最常见蜱虫。但是，并不是所有的鹿蜱都会携带莱姆病。因此，如果你被蜱虫叮咬，而恰好是鹿蜱，这并不意味着你感染了莱姆病。但是，你还是应该采取预防措施，防止被蜱虫叮咬。

步骤 1：不要去蜱虫出没的地方

避免被蜱虫叮咬的最好办法就是避开蜱虫。这听起来很简单，也确实很简单。但是，为了避免被蜱虫叮咬，您应该坚持一种策略。如果可以，避免徒步旅行经过杂草丛生、灌木丛生或树木茂盛的地区。如果你要去的远足路线有很多灌木丛，那么你接触到蜱虫的风险就会增加。如果某个区域看起来像是蜱虫滋生的地方，那就假设那里会有蜱虫。

蜱虫是一种微小的昆虫，它们四处游荡，等待哺乳动物的叮咬。它们通常会爬到草叶顶端或边缘，等待晚餐经过。如果你避开这些地方，你可能就不会成为晚餐。

全天定期检查蜱虫，尤其是在徒步穿越灌木丛之后。坐下休息后，检查是否有虱子爬到腿上。您还可以使用坐垫，避免直接坐在地面或岩石上。

蜱虫喜欢温暖的地方，因此要特别彻底地检查膝盖背面、两腿之间和上臂靠近腋窝的地方。

第 2 步：使用驱虫药 在接触到蜱虫时，使用驱虫喷雾来驱赶它们。 尤其要注意从腰部以下涂抹驱虫剂，因为你的腿部更容易碰到蜱虫。

点击这里阅读 Sam Schild 的完整避蜱提示清单。