‍徒步穿越约翰-缪尔步道（John Muir Trail）：装备清单和策略 2022

南行徒步旅行 JMT 的许可证、装备清单、示例行程和补给

约翰缪尔步道（John Muir Trail）是内华达山脉中一条长达 211 英里的徒步旅行步道，被认为是美国最具标志性的徒步旅行和背包旅行步道。这条徒步路径也被称为 "女娲之路 "或 "NPT"，它攀登惠特尼山，穿越优胜美地和红杉国家公园，并经过半圆顶山。我曾 4 次徒步穿越 JMT，有 3 个夏天住在山区，下班后沿着 JMT 远足，并撰写了《长路》一书：掌握徒步旅行的艺术》（Long Trails: Mastering the Art of the Thru-hike）一书的作者。徒步登山路线装备清单包含我从四次徒步登山路线以及众多其他长距离路线中学到的经验。该攻略包括如何获得 JMT 许可证、许可证办理流程、补给、21 天行程示例以及 JMT 分区徒步详情。

我的目标是一步步指导您，从优胜美地快乐群岛海拔 4040 英尺的地方，到 JMT 最高点惠特尼山海拔 14505 英尺的地方（也是低纬度 48 地区的最高峰），在天气和生态系统发生变化时，应该携带哪些装备。

无论您是在计划一次梦幻般的长途徒步旅行，还是在计划徒步穿越日本国境线的部分路段，这本深入浅出的指南都将为您提供指导，帮助您制定日本国境线装备清单和徒步旅行策略，并帮助您制定自我保健程序，以便在旅途中茁壮成长。

如果您想了解更多信息，请点击此处阅读 Liz Thomas 的完整文章。