皮肤上面的防晒霜比皮肤下面的防晒霜需要更频繁地重新涂抹，但每种防晒霜的更换都取决于几个环境因素和防晒霜的质量。请记住以下影响防晒霜效果的因素：防晒霜类型：薄膜、蜡或粘合基底一天中的时间：日晒高峰期为上午 10:00 至下午 3:00：日晒前的皮肤：春季和初夏的皮肤比晒黑后的皮肤更容易受到伤害：鼻子、耳朵、前额、头顶、脚顶和肩部需要额外的防晒霜和注意事项，因为这些部位的皮肤保护层较少：高海拔地区：海拔 6,000 英尺以上会大大增加您暴露在阳光下的机会：低纬度地区：低纬度地区：离赤道越近，阳光强度越大。经常摩擦或冲洗：经常擦干毛巾或滑水比其他活动更快地去除防晒霜：大量出汗：可能会导致防晒霜迁移，尤其是皮肤上方的防晒霜：如果您所处的环境中存在上述几种情况，您可能需要考虑使用更高防晒指数的防晒霜，或更密切地监测您的皮肤，尤其是皮肤较薄的部位。如果您所处的环境中存在以上几种情况，那么您就真的需要密切关注自己的皮肤，并采取其他预防措施，如更多的防晒衣物、帽子，以及在高峰期远离阳光。

可以。 我们建议先涂抹防晒霜。舒适有效地涂抹防晒霜的诀窍是在早上第一件事或至少在日晒前 10 分钟涂抹，以帮助皮肤充分吸收。我们的 SPF 30 防晒霜采用的是粘合基配方，因此非常透气，同时也非常有效。您可以在sawyer.com/sunscreen/网站上了解有关这种配方的更多信息。

防晒霜有两种作用。皮肤上残留的防晒霜会影响你的抓地力，而且会降低你的排汗能力，而排汗是身体传递运动产生的热量的机制。如果热量散失不足，体内温度就会升高，从而消耗体力，并导致许多器官专注于热量管理功能，而不是正常的支持功能。较新的防晒配方可在皮肤下面发挥作用，让皮肤更有效地呼吸和排汗，从而让您有更多的精力进行运动。

如果在涂抹过程中将乳液擦入眼部，所有防晒霜都会灼伤眼睛。一旦涂抹在凉爽干燥的皮肤上，较好的防晒霜（如我们的粘合基配方）就不会迁移，即在出汗或在水中时不会从前额流到眼睛里。设计用于皮肤上方的旧配方在遇水或出汗时仍有可能迁移。

如果涂抹得当（每次全身涂抹 1 1/4 盎司），很少需要超过 SPF 15 的防晒指数。何时需要更多，请参阅下文。不过，大多数人只涂抹 FDA 推荐标准的一半。防晒指数为 SPF 15 的防晒霜只涂了一半，实际上只有 SPF 7，聊胜于无，但仍不是真正的防晒霜。如果你能约束自己涂抹适量的防晒霜，那么当防晒霜被皮肤完全吸收后，皮肤中的化学成分就会减少，从而使皮肤更容易呼吸。如果你实在不忍心涂抹，那就换成 SPF 30 的防晒霜吧，涂抹一半后，你的皮肤仍能得到 SPF 15 的有效保护。如果您对氧苯甲酮或二苯甲酮敏感，那就坚持使用 SPF 15 的防晒霜，因为这种防晒霜一般不含氧苯甲酮或二苯甲酮。在计划旅行时，以每人每天 1 1/4 盎司作为指导。如果您要晒黑皮肤，或通过穿衣服减少皮肤暴露，则应相应减少预计的需求量。请记住，浸湿的棉质衬衫只能提供相当于 SPF 值 4 到 8 的保护，因此，如果暴露在水中或汗水中，您可能需要在衬衫下面涂抹防晒霜。